💥 Creatina Micronizada 150g – ENA

La creatina es uno de los suplementos más estudiados y efectivos para mejorar el rendimiento físico. Esta versión micronizada facilita su absorción, logrando mayor efectividad en menor tiempo.

¿Para qué sirve?

• Aumenta la fuerza y potencia muscular.

• Mejora el rendimiento en ejercicios de alta intensidad.

• Favorece la recuperación muscular.

🕒 ¿Cómo tomarla?

• Tomar 1 scoop (aprox. 5g) con agua o bebida preferida.

• Ideal post entrenamiento o en cualquier momento del día, según tu plan.

🔁 Carga vs Mantenimiento:

• Opcionalmente, podés hacer una fase de carga (20g diarios durante 5 días) y luego continuar con 5g diarios para mantenimiento.

💡 Consejo extra:

• Consumila junto con una fuente de carbohidratos para mejorar su absorción.